Falafel de quínoa🥙

¡Únete a nuestra newsletter y descubre recetas vegetarianas en 60 segundos!😋
Hoy: Falafel de quínoa🥙

1. Cocina 185g de quínoa y corta 2 dientes de ajo y un poco de cilantro y cebollines.

2. Coge un recipiente para la salsa y mezcla 125g de yogur, el jugo de media lima, cebollines, uno de los dos dientes de ajo, dos cucharadas de leche, dos cucharadas de sriracha y una pizca de sal y pimienta.

3. Coge un bol grande y añade la quínoa precocinada. Mézclala con cebollines, 125g de pan rallado, cilantro, uno de los dos dientes de ajo, una pizca de sal y pimienta, el juego de una lima y 3 huevos.

4. Forma de la masa 12 falafeles. A continuación, fríelos a fuego medio por ambos lados con 3 cucharadas de aceite de oliva hasta que queden crujientes.

¡Comparte y dale like al vídeo si te ha gustado!🙂👍
¡Buen provecho!

Ingredientes:

– 185g de quinoa
– 125g de yogur
– 125g de pan rallado
– cebollino
– 3 hueves
– 2 dientes de ajo
– 1,5 limas
– cilantro
– 3 cucharadas de aceite de oliva
– 2 cucharadas de leche
– 2 cucharadas de sriracha
– pimienta
– sal
cover esp

¡Ahora gratis!

¿Alguna vez quisiste probar la cocina europea? ¡Entonces tráelo a tu casa!

En este libro electrónico (https://payhip.com/b/Edbm) encontrará las mejores recetas de diferentes países europeos.

Podrás preparar:

– French Tarte Flambée
– La cazuela italiana de berenjenas „Parmigiana di melanzane“
– La clásica sopa de remolacha de Europa del Este Borscht
– Las tradicionales albóndigas de pan alemán “Knödel”, ¡y muchas más!

Cada receta contiene una guía paso a paso y enlaces a videos exclusivos.

¡Obtén tu libro ahora y sorpréndete a ti y a tus seres queridos con los mejores platos vegetarianos del viejo continente!

Haz click en el siguente enlace: https://payhip.com/b/Edbm

Cacerola de quínoa🍅🧀

¡Únete a nuestra newsletter y descubre recetas vegetarianas en 60 segundos!😋
Hoy: Cacerola de quínoa🍅🧀

1. Precalienta el horno a 180 grados. Cocina 350g de quínoa y coloque un molde para hornear grande con margarina o mantequilla. Corta 50g de tomates cherry en mitades.

2. Coloca en una sartén 250g de salsa de tomate junto con 80g de crema fresca, los tomates cherry cortados, un pellizco de albahaca y ½ de cucharadita de sal y otra de pimienta. Fríe los ingredientes a fuego medio.Entonces añade la quínoa precocinada y mezcla todos los ingredientes.

3. Añade los ingredientes al molde para hornear y esparce 50g de tomates cherry y 100 gramos de mozzarella por encima. Hornéalo todo durante 20 minutos.

¡Comparte y dale like al vídeo si te ha gustado!🙂👍
¡Buen provecho!

Ingredientes:

– 350g de Quinoa
– 250g de salsa de tomate
– 100g de mozzarella
– 100g de tomates cherry
– 80g de crema fresca
– albahaca
– sal
– pimienta
– mantequilla o margarina
cover esp

¡Ahora gratis!

¿Alguna vez quisiste probar la cocina europea? ¡Entonces tráelo a tu casa!

En este libro electrónico (https://payhip.com/b/Edbm) encontrará las mejores recetas de diferentes países europeos.

Podrás preparar:

– French Tarte Flambée
– La cazuela italiana de berenjenas „Parmigiana di melanzane“
– La clásica sopa de remolacha de Europa del Este Borscht
– Las tradicionales albóndigas de pan alemán “Knödel”, ¡y muchas más!

Cada receta contiene una guía paso a paso y enlaces a videos exclusivos.

¡Obtén tu libro ahora y sorpréndete a ti y a tus seres queridos con los mejores platos vegetarianos del viejo continente!

Haz click en el siguente enlace: https://payhip.com/b/Edbm

Croquetas de coliflor🧀🥚

¡Únete a nuestra newsletter y descubre recetas vegetarianas en 60 segundos!😋
Hoy: Croquetas de coliflor🧀🥚

1. Precalienta el horno a 200 grados y corta puerro.

2. Ralla una coliflor en un bol. Añade 1 cucharadita de sal y mezcla. Deja la coliflor reposar durante 20 minutos. Exprime tanto jugo como puedas utilizando un paño.

3. Vuelve a colocar la coliflor en el bol y mézclala con 75 gramos de queso rallado, el puerro, una cucharada de albahaca, ½ de cucharadita de sal & pimienta, 2 cucharadas de aceite de oliva y 2 huevos.

4. Forma la masa en 6 croquetas y hornéalas durante 40 minutos a 200 grados.

¡Comparte y dale like al vídeo si te ha gustado!🙂👍
¡Buen provecho!

Ingredientes:

– 1 coliflor
– puerro
– 2 huevos
– 75g de queso rallado
– albahaca
– aceite de oliva
– sal
– pimienta
cover esp

¡Ahora gratis!

¿Alguna vez quisiste probar la cocina europea? ¡Entonces tráelo a tu casa!

En este libro electrónico (https://payhip.com/b/Edbm) encontrará las mejores recetas de diferentes países europeos.

Podrás preparar:

– French Tarte Flambée
– La cazuela italiana de berenjenas „Parmigiana di melanzane“
– La clásica sopa de remolacha de Europa del Este Borscht
– Las tradicionales albóndigas de pan alemán “Knödel”, ¡y muchas más!

Cada receta contiene una guía paso a paso y enlaces a videos exclusivos.

¡Obtén tu libro ahora y sorpréndete a ti y a tus seres queridos con los mejores platos vegetarianos del viejo continente!

Haz click en el siguente enlace: https://payhip.com/b/Edbm

Patatas fritas con queso y cebolla frita en salsa de yogur y ajo🍟

¡Únete a nuestra newsletter y descubre recetas vegetarianas en 60 segundos!😋
Hoy: Patatas fritas con queso y cebolla frita en salsa de yogur y ajo🍟

1. Hornea o fríe 250g de patatas fritas. Para la salsa, prepara 20g de yogur, 30g de crema fresca, ½ de cucharadita de ajo en polvo, sal & pimienta y una cucharadita de perejil. Coloca todos los ingredientes en un recipiente y mézclalos.

2. Corta unas lonchas de queso cheddar y agrégalas a las patatas. Coloca el bol con patatas y queso en el microondas durante 10 segundos para derretir el queso.

3. Finalmente, echa la salsa y un poco de cebolla frita encima de las patatas.

¡Comparte y dale like al vídeo si te ha gustado!🙂👍
¡Buen provecho!

Ingredientes:

– 250g de patatas fritas
– 1 loncha de queso cheddar
– 30g de crema fresca
– 20g de yogur
– ajo en polvo
– perejil
– sal
– pimienta
– cebolla frita
cover esp

¡Ahora gratis!

¿Alguna vez quisiste probar la cocina europea? ¡Entonces tráelo a tu casa!

En este libro electrónico (https://payhip.com/b/Edbm) encontrará las mejores recetas de diferentes países europeos.

Podrás preparar:

– French Tarte Flambée
– La cazuela italiana de berenjenas „Parmigiana di melanzane“
– La clásica sopa de remolacha de Europa del Este Borscht
– Las tradicionales albóndigas de pan alemán “Knödel”, ¡y muchas más!

Cada receta contiene una guía paso a paso y enlaces a videos exclusivos.

¡Obtén tu libro ahora y sorpréndete a ti y a tus seres queridos con los mejores platos vegetarianos del viejo continente!

Haz click en el siguente enlace: https://payhip.com/b/Edbm

Pasta con cremosa salsa de espinacas🍝

¡Únete a nuestra newsletter y descubre recetas vegetarianas en 60 segundos!😋
Hoy: Pasta con cremosa salsa de espinacas🍝

1. Cocina 150g de pasta y añade 30g de guisantes, 50 ml de nata para cocinar, 150 gramos de espinacas, orégano y 1 pellizco de sal y pimienta. Mezcla los ingredientes.

2. Sirve la pasta con queso rallado.

¡Comparte y dale like al vídeo si te ha gustado!🙂👍
¡Buen provecho!

Ingredientes:

– 150g de pasta
– 30g de guisantes
– 50ml de nata para cocincar
– 150g de espinacas
– queso rallado
– orégano
cover esp

¡Ahora gratis!

¿Alguna vez quisiste probar la cocina europea? ¡Entonces tráelo a tu casa!

En este libro electrónico (https://payhip.com/b/Edbm) encontrará las mejores recetas de diferentes países europeos.

Podrás preparar:

– French Tarte Flambée
– La cazuela italiana de berenjenas „Parmigiana di melanzane“
– La clásica sopa de remolacha de Europa del Este Borscht
– Las tradicionales albóndigas de pan alemán “Knödel”, ¡y muchas más!

Cada receta contiene una guía paso a paso y enlaces a videos exclusivos.

¡Obtén tu libro ahora y sorpréndete a ti y a tus seres queridos con los mejores platos vegetarianos del viejo continente!

Haz click en el siguente enlace: https://payhip.com/b/Edbm

Papilla de patata y queso con ajo🥔

¡Únete a nuestra newsletter y descubre recetas vegetarianas en 60 segundos!😋
Hoy: Papilla de patata y queso con ajo🥔

1. Corta 3 patatas y cocinalas durante 15 minutos. Aplasta las patatas con un tenedor hasta crear una masa.

2. Derrite 1 cucharada de margarina en una sartén a fuego medio. Fríe un diente de ajo durante un minuto antes de incorporar 80g de mezcla de quesos, 40g de mozzarella y un poco de leche. Sigue derritiendo el queso a fuego medio.

3. Añade las patatas con un poco de leche y remueve la mezcla en cuanto el queso se haya derretido. Puedes añadir un poco más de leche si las patatas han quedado demasiado firmes. Sirve con un pellizco de perejil.

¡Buen provecho!

Ingredientes:

– 3 patatas
– 80g de queso rallado
– 40g de mozzarella
– 1 cucharada de margarina
– 1 diente de ajo
– leche
– sal
– pimienta
– perejil
cover esp

¡Ahora gratis!

¿Alguna vez quisiste probar la cocina europea? ¡Entonces tráelo a tu casa!

En este libro electrónico (https://payhip.com/b/Edbm) encontrará las mejores recetas de diferentes países europeos.

Podrás preparar:

– French Tarte Flambée
– La cazuela italiana de berenjenas „Parmigiana di melanzane“
– La clásica sopa de remolacha de Europa del Este Borscht
– Las tradicionales albóndigas de pan alemán “Knödel”, ¡y muchas más!

Cada receta contiene una guía paso a paso y enlaces a videos exclusivos.

¡Obtén tu libro ahora y sorpréndete a ti y a tus seres queridos con los mejores platos vegetarianos del viejo continente!

Haz click en el siguente enlace: https://payhip.com/b/Edbm

Pasta con crema de aguacate🥑🍝

¡Únete a nuestra newsletter y descubre recetas vegetarianas en 60 segundos!😋
Hoy: Pasta con crema de aguacate🥑🍝

1. Corta en cubos la mitad de un tomate y un aguacate.

2. Calienta dos cucharadas de aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Corta en cubitos un diente de ajo y fríelo por 1 minuto. Al cabo de un rato, añade el aguacate y fríelo también por 1 minuto.

3. A continuación, agrega 50 gramos de crema fresca, 50 ml de leche, ½ cubo de caldo de verduras y un poco de pimienta & sal. Fríe la masa hasta que obtenga una consistencia cremosa.

4. Cocina 100 gramos de espagueti y mézclalo con la salsa. ¡Buen provecho!

Ingredientes:

– 1 aguacate / palta
– ½ tomate
– 2 cucharadas de aceite de oliva
– 1 diente de ajo
– 50g de crema fresca
– 50ml de leche
– 100g de espagueti
– ½ cubo de caldo de verduras
– pimienta
– sal
cover esp

¡Ahora gratis!

¿Alguna vez quisiste probar la cocina europea? ¡Entonces tráelo a tu casa!

En este libro electrónico (https://payhip.com/b/Edbm) encontrará las mejores recetas de diferentes países europeos.

Podrás preparar:

– French Tarte Flambée
– La cazuela italiana de berenjenas „Parmigiana di melanzane“
– La clásica sopa de remolacha de Europa del Este Borscht
– Las tradicionales albóndigas de pan alemán “Knödel”, ¡y muchas más!

Cada receta contiene una guía paso a paso y enlaces a videos exclusivos.

¡Obtén tu libro ahora y sorpréndete a ti y a tus seres queridos con los mejores platos vegetarianos del viejo continente!

Haz click en el siguente enlace: https://payhip.com/b/Edbm

Quiche🥚

¡Únete a nuestra newsletter y descubre recetas vegetarianas en 60 segundos!😋
Hoy: Quiche🥚

1. Coge 4 tostadas y corta la corteza. Pon 5 huevos en un bol y bátelos con un poco de sal, hierbas provenzales y pimentón dulce.

2. Agrega un pimiento rojo o la mitad de uno rojo y otra mitad del pimiento verde, media cebolla y 1 diente de ajo y mézclalo todo.

3. Añade 100g del queso gratinado y vuelve a mezclar.

4. Pon 4 tostadas sin bordes en un molde para hornear y distribuye uniformemente el contenido del bol en el.

5. Coloca la mezcla en un horno precalentado y hornea a 200 grados durante 40 minutos. ¡Buen provecho!

Ingredientes:
– 4 tostadas
– 5 huevos
– 1/2 cebolla
– 1 pimiento
– 1 diente de ajo
– 100g de queso rallado
– hierbas provenzales
– pimentón dulce
– sal
cover esp

¡Ahora gratis!

¿Alguna vez quisiste probar la cocina europea? ¡Entonces tráelo a tu casa!

En este libro electrónico (https://payhip.com/b/Edbm) encontrará las mejores recetas de diferentes países europeos.

Podrás preparar:

– French Tarte Flambée
– La cazuela italiana de berenjenas „Parmigiana di melanzane“
– La clásica sopa de remolacha de Europa del Este Borscht
– Las tradicionales albóndigas de pan alemán “Knödel”, ¡y muchas más!

Cada receta contiene una guía paso a paso y enlaces a videos exclusivos.

¡Obtén tu libro ahora y sorpréndete a ti y a tus seres queridos con los mejores platos vegetarianos del viejo continente!

Haz click en el siguente enlace: https://payhip.com/b/Edbm

Setas con salsa de ajo🥘

¡Únete a nuestra newsletter y descubre recetas vegetarianas en 60 segundos!😋
Hoy: Setas con salsa de ajo🥘

1. Corta en cubos un diente de ajo y colócalo en un bol pequeño. Añade 200g de yogur y remueve bien. Echa una pizca de sal, ½ de cucharadita de pimienta y una cucharadita de hierbas provenzales y vuelve a remover. Deja la salsa reposar.

2. Limpia 500g de setas con un cepillo sin utilizar agua, de lo contrario, las setas se volverán esponjosas. Calienta tres cucharadas de aceite de oliva en una sartén a fuego medio y fríelas durante 5 minutos.

3. Incorpora un diente de ajo picado y una cebolla picada; fríe los ingredientes durante 2 minutos más. Sazona la masa con una cucharadita de pimentón dulce, una cucharadita de hierbas provenzales y un pellizco de sal. Remueve los ingredientes y fríe por 2 minutos más. Sirve las setas con la salsa.
¡Buen provecho!

Ingredientes:

– 2 dientes de ajo
– 1 cebolla
– 200g de yogur
– 500g de setas
– sal
– pimienta
– hierbas provenzales
– pimentón dulce
cover esp

¡Ahora gratis!

¿Alguna vez quisiste probar la cocina europea? ¡Entonces tráelo a tu casa!

En este libro electrónico (https://payhip.com/b/Edbm) encontrará las mejores recetas de diferentes países europeos.

Podrás preparar:

– French Tarte Flambée
– La cazuela italiana de berenjenas „Parmigiana di melanzane“
– La clásica sopa de remolacha de Europa del Este Borscht
– Las tradicionales albóndigas de pan alemán “Knödel”, ¡y muchas más!

Cada receta contiene una guía paso a paso y enlaces a videos exclusivos.

¡Obtén tu libro ahora y sorpréndete a ti y a tus seres queridos con los mejores platos vegetarianos del viejo continente!

Haz click en el siguente enlace: https://payhip.com/b/Edbm